Hjerte
Hjerte og kar. Nesten halvparten av alle dødsfall i Norge har sammenheng med hjerte- og karsykdommer! (info) Hovedårsaken til dette høye tallet er først og fremst tobakk, fettholdig mat og for lite mosjon. Utallige forskningsrapporter på Omega-3-fettsyrer har vist at et tilskudd kan redusere risikoen for å dø av hjerteinfarkt (info).
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|||
 |
 |
|
|
 |
|
Hjerte og kar
Undersøkelser har vist at Omega-3 har gunstig effekt på blodets fettsammensetning, slik at blodplatenes friksjon mot hverandre og potensialet for sammenklumping reduseres, og blodkarene blir mer elastiske, noe som igjen virker gunstig på blodomløpet. Studier viser at Omega-3-fettsyrer kan redusere faren for hjerterelaterte sykdommer betydelig.
Det finnes ikke pr. dato noen medisin som helbreder hjerte-/karsykdommer, kun supplementer som kan være med på å forebygge hjertesykdommer. Et høyt inntak av ”ordinært” fett og kolesterol kan bidra til å øke risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer, mens inntak av selolje tvert i mot beskytter mot dette. I flere studier har man undersøkt effekten av Omega-3-fettsyrer i forhold til ulike hjerte- og karlidelser og andre sykdommer. Det har blant annet vist seg at Omega-3-fettsyrer kan minske risikoen for dødsfall etter et hjerteinfarkt. Den viktigste årsaken til dette er at Omega-3-fettsyrer reduserer fettavleiringene i hjertets blodårer – såkalte åreforkalkninger.
Omega-3 fettsyrer senker blant fettinnholdet i blodet. Som kjent er hjerte- og karsykdommer er stort helseproblem i Norge og i vesten generelt. Satt i forbindelse med at den viktigste årsaken til hjerteinfarkt er dannelsen av fettavleiringer i hjertets blodårer så er omega 3 antatt å ha en klart positiv forebyggende effekt.
Høyt inntak av omega-3 fettsyrer er forbundet med lavere risiko for hjerte sykdommer ved at fettavleiringene i blodårene reduseres eller unngås. Inntak den fett-typen som finnes i de aller fleste matvarer vi til daglig omgås og inntar forårsaker fettavleiringer og dermed større risiko for hjertelidelser. Helt i andre enden av skalen har vi fett og omega 3 fra fisk og sel som faktisk beskytter istedetfor å være en risikofaktor.
“I spekket på Grønlandsselen er det høye konsentrasjoner av Omega-3 fettsyrer. Selolje er eskimoenes oppskrift på et sunt hjerte, godt immunforsvar, godt kretsløp, myke ledd og vakker hud. Det er dokumentert at molekylene i selolje er annerledes oppbygd enn i fiskeolje, og at mennesker utnytter selolje bedre enn fiskeolje under fordøyelsen. Dette er trolig grunnet i at selen er et pattedyr” kilde: Fiskeridirektoratet
Ressurssider om hjerte og kar: http://www.legeforeningen.no - http://www.rikshospitalet.no
Omega 3 6 9
Omega-6. Du behøver litt, men ikke mye av omega-6. En skje hver dag skulle dekke dagsbehovet. Det er for mange lett å overdrive bruken av omega-6 fettsyrer. Dette kan forårsake betennelser som igjen kan føre til mange andre sykdommer som hjertesykdommer og kreft.
Omega-3. Du trenger dessuten en skje av en olje rik på omega-3. Selolje er spesielt rik på Omega 3 og dessuten en spesielt godt egnet fettsyre for mennesker.
Omega-9 kan bli framstilt av kroppen og kalles derfor ikke-essensiell. Gode
kilder til omega-9 er olivenolje, avokado, nøtter, frø og rapsolje
(oljene bør være kaldpresset).
Omega fettsyrer
Opprinnelig var fettsyrer navnet på syrer med generell formel CnH2n+1COOH der n er større eller lik 3 fordi disse syrene fantes i fett (som estere). Eksempel er palmitinsyre C15H31COOH.
Etter hvert ble ordet fettsyrer brukt også om de to syrene eddiksyre og maursyre. Nå kaller vi alle de nevnte fettsyrene for mettede fettsyrer fordi de bare har enkeltbindinger mellom C-atomene. Vi snakker også om umettede fettsyrer som er karboksylsyrer med én eller flere dobbeltbindinger i hydrokarbonkjedene. Kilde: (UiO)
Omega effekt
Omega 3 fettsyrer og selolje haren gunstig effekt på en rekke tilstander i tillegg til å være forebyggende.
I den senere tid har studier vist at fettsyrer kan ha en gunstig effekt på ADHD og lærevansker. Les
Gratis omega 3
BioPharma tilbyr deg å prøve gratis omega 3 ved å sende inn skjemaet øverst på denne siden.
